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• 卵…1個
• ツナ缶…1/2缶（35g）
• マヨネーズ…小さじ2
• ご飯…適宜
• ブラックペッパー…お好みで

• 牛乳…小さじ2
• 鶏がらスープの素…小さじ1/2
• 塩・こしょう…少々

• フライパンにマヨネーズを入れ、火にかける。
  マヨネーズが沸々してきたら、ツナを加え軽く炒める。
• 卵に◆を加えよく溶き、[1]に加えさっと混ぜる。
  半熟になったら火を止める。
• 丼に盛ったご飯の上に[2]をのせ、好みでブラックペッパーを振る。

すぐ出来て美味しいボリューム丼です♡